「PMS」のレシピ

小さじ１のお好みのマッサージ用キャリアオイルに精油を１滴づつ落としてよくかき混ぜておなかをやさしくマッサージします。

■材料

・キャリアオイル　5ml ・クラリーセージ　1滴・ミルラ　1滴

■作り方・使い方

PMSとは月経前症候群のこと。

さまざまな症状があり、人それぞれだけど、いつもと違って体調が悪いという共通項がある。

PMSにはクラリセージが使われることが多い。気分の階段を今いるところから一段高いところに引き上げてくれるような効果があるとのこと。その精神的なものは個々人の判断なのでいろいろな意見があるところだけど、やってみるのも悪くはないと思う。

お風呂に使ってもOK。お風呂上りのマッサージに。