「瞑想」のレシピ

瞑想のための　～アロマライトレシピ

ウッディー系の地に足つけるようなイメージの香り。アロマランプにともして使います。

■材料: ・サンダルウッド　1滴・ナルド　1滴・エレミ　1滴
■作り方・使い方: 私は瞑想というのはなかなかうまくできないのですが、瞑想をただ、するよりも、こういった香りのフォローがあるとだいぶ違うものになると思います。お寺にはいい香りがただよっていますよね。この香りを嗅いだら瞑想するのだとスイッチの切り替えになる香りです。

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