「スパイクナード」のレシピ

温かい冬のお風呂の香りお風呂に

■材料

・キャロットシード2滴・マージョラムスイート2滴・スパイクナード1滴

■作り方・使い方

いにしえのアロマテラピーの本・・・the art of aromatherapy に風呂に精油をいれる理由がいろいろ述べられている。

精油が立ち上る湯気とともに呼吸で体内に入って、免疫力を高めたり体に作用すると。

芳香欲は心身ともにリラックスを促し夜お風呂に入る人にとってはそのあとの睡眠にも関係してくる。

人参のお風呂はキャロットシードをつかったブレンドなのでこう命名したけど、入眠を意識したブレンドです。

リラックスして温まってお休みください・・・