心の痛みどめ~精神的なショックをうけたときに入るお風呂
心の痛みどめ~精神的なショックをうけたときに入るお風呂
混ぜるだけの簡単レシピ。
身体的なものと精神的なものとで「痛み」はずいぶん違う。精神的なものだと、痛みをなかったことにしようとしたり、自分を責めたり、攻撃の矛先がかわってしまったりすることがあり、痛みに鈍感になってくることがある。まずは、気持ちを開放させる手伝いができる香りを使って痛みを和らげる。そしてぐっすり眠ること。落ちるところまで落ちたらあとは上がるしかない。その日は必ずくるものです。
- ■材料
- ・ローマンカモミール 2滴 ・ラベンダー 1滴 ・クラリーセージ 1滴 ・バスベース大匙1
- ■作り方・使い方
バスベースは特別なものでなくても、何かしら精油を溶かすことができるものならOK。ハチミツ、コーヒーフレッシュ、生クリーム、酒など・・・
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