心の痛みどめ～精神的なショックをうけたときに入るお風呂

心の痛みどめ～精神的なショックをうけたときに入るお風呂

混ぜるだけの簡単レシピ。
身体的なものと精神的なものとで「痛み」はずいぶん違う。精神的なものだと、痛みをなかったことにしようとしたり、自分を責めたり、攻撃の矛先がかわってしまったりすることがあり、痛みに鈍感になってくることがある。まずは、気持ちを開放させる手伝いができる香りを使って痛みを和らげる。そしてぐっすり眠ること。落ちるところまで落ちたらあとは上がるしかない。その日は必ずくるものです。

■材料
・ローマンカモミール　2滴 ・ラベンダー　1滴 ・クラリーセージ　1滴 ・バスベース大匙１
■作り方・使い方

バスベースは特別なものでなくても、何かしら精油を溶かすことができるものならＯＫ。ハチミツ、コーヒーフレッシュ、生クリーム、酒など・・・

 

 

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